Et fullverdig måltid helt uten kjøtt. Gikk ned på høykant her hjemme.
Cottage pie med tomat, kikerter og spinat
4 pers
2 ss oliven olje
1 rød løk, i tynne skiver
1 rød chili, finhakket
1 1/4 ts garam masala
1 boks (400g) hakket tomat
1 boks (400g) kikerter, skylt i kaldt vann
2 1/2 dl kylling buljong
1 ss sukker
200 g fersk spinat
1 kg poteter, skrelt og skåret i biter
75 g margarin
ca 1 dl melk
1 ss fersk hakket koriander eller persille
25 g brødsmuler
15 g revet parmesan ost
Forvarm ovnen til 200 grader
Varm opp olivenolje i en kjele på svak varme. Stek løken ca 10 min til den er myk.
Ha i hvitløk, chili og garam masala og stek videre 1 min. Hell i tomater, kikerter, buljong og sukker.
La det småkoke i 15 min, rør ett par ganger under koketiden så røren ikke setter seg fast i bunnen.
Smak til med salt og pepper. Ha i spinat, rør godt slik at den faller sammen og blir myk.
Samtidig koker du potetene i ca 20 min til de er møre. Hell av vannet og ha potetene tilbake i kjelen.
Mos lett med en gaffel. Smelt smør og ha i melken. La blandingen bli varmt. Bruk en elektrisk håndmikser og visp smør/melken inn i potetene til luftig mos. Smak til med salt og pepper. Det er viktig å ikke ha i salt før dette stadiet, slik at mosen blir luftig og ikke "limaktig".
Fordel kikertene i 4 individuelle ildfaste former, eller i en stor form.
Skje over potetmos, jevn ut til kantene slik at alt blir dekket.
I en liten skål blander du sammen parmesan, brødsmuler og koriander. Strø dette over potetmosen.
Stek formene i ca 20 min til de er gyldne. Server direkte fra ovnen.
-------------------------------------------------------------------------
This great and tasty dish is from Bill Grangers cook book Easy, the one I wrote about in my last blog post.
A great alternative for a meat free monday or to serve at a party. We absolutely loved it.
Chickpea and spinach cottage pie
4 servings
2 tbsp olive oil
1 red onion, halved and sliced
3 garlic cloves, crushed
1 red chili, finely chopped
1 1/4 ts garam masala
1 (16 oz) can chopped tomatoes
1 (16 oz) can chickpeas, drain and rinsed
1 cup chicken stock
1 tbsp sugar
7 oz baby spinach leaves
2 pound 4 oz potatoes, peeled
and diced
3 oz butter, melted
1/3 -1/2 cup milk, heated
1 tbsp cilantro
1 oz fresh breadcrumbs
3 tbsp grated parmesan cheese
Preheat oven to 400 F
Heat the oil in a large saucepan over low heat and fry the for the onion for about 10 minutes until soft.
Add the garlic, chili and garam masala, fry 1 minute. Add tomatoes, chickpeas, stock and sugar
and season well ,ith salt and pepper. Simmer for 15 minutes, stiring a few times preventing the
mixture sticking to the bottom of the pan. Add the spinach leaves to wilt.
Spoon the mixture into a ovenproof dish. Eather 4 individuell dishes of 4 inches, or one larger dish.
Meanwhile bring a large saucepan of water to boil. Add the potatoes and cook for 20-30 min until tender.
Drain and return potatoes to the pan. Heat milk an butter. Mash potatoes with a fork and with an electric mixer
pour in the milk/butter, a little at the time and mix until fluffy. Season with salt and pepper.
Top each dish with the mashed potatoes.
Mix cilantro, breadcrumbs and parmesan in a small bowl and sprinkle over the top of each dish.
Bake for 20 minutes until golden and serve immediately.