SEARCH/SØK

Parmesan torsk med papirkasaus/Parmesan crusted cod with red bell pepper sauce

06/12/2012

3 Comments

 

En ny fiskemiddag. Jeg syntes det er viktig å variere fiskemiddagene men må ærlig innrømme at jeg er litt kjedelig når det kommer til fiskesorter.  Det går liksom mest i laks og torsk.  Det finnes så mange andre gode som både uer, kveite og breiflabb. Men de kjøper jeg sjelden. Noe som egentlig er rart, for jeg har en god fiskebutikk ikke langt fra der jeg bor og har har tilgang på all mulig fersk fisk. 
Ja ja, det får kanskje bli et av mine mange nyttårsforsetter.........

Parmesan torsk
600g torskefilet i skiver
2  egg
1 dl riven parmesanost
1 1/2 ts salt
1 krm pepper
2 ss smør

Paprikasaus
2 store røde paprika
2 ss margarin
2 dl vann
2 ss konc grønnsaksfond
1 krm pepper

Tillbehør
800g kokt potet
300g kokte erter

Fjern kjernehuset og skjær paprikaene i småbiter. 
Fres dem møre med smøret i en liten kjele på middels varme i ca 5 min.
Tilsett vann, grønnsaksfond og pepper. La det koke videre uten lokk i ca 5 min.
Bruk en stavmikser og miks sausen slett og fin. Smak til med salt og mer pepper.

Visp egget sammen med revet parmesan, salt og pepper. Dypp fiskefiletene i blandingen.
Stek til fisken er akkurat gjennomstekt, flaker seg lett og har et litt sprøtt ytre. 2- 3 min på hver side.
Server fisken helt nystekt med kokte poteter, erter og paprikasaus.
-------------------------------------------------
Another great fish dinner.  I like to try different recipes to vary , but in all honesty, I am not very good at using all the great fish types out there.   Mostly cod and salmon.  Its a pity because I have a great fishmonger not very far from my house.  Well, maybe it will be one of my many new years resolutions.........

Parmesan crusted cod
1.3 Ib fillet of cod or other firm white fish
2 eggs
1/2 cup grated parmesan cheese
1 1/2 tsp salt
1/4 tsp pepper
2 tbsp butter

1.7 Ib boiled potatoes
10 oz peas

Red bell pepper sauce
2 large red bell peppers, seeded, cut in small dice
2 tbsp butter
3/4 cup water
2 tbsp concentrated vegetable stock
White pepper

Melt butter in a small saucepan and add the diced bell peppers. Cook on medium high heat for about 5 min.
Add water, stock and pepper and cook further 5 min, without a lid.
Use a handblender and mix the sauce smooth. Season with salt and pepper if necessary.

Whisk together eggs and parmesan cheese in a small bowl. Dip the fish fillets in the egg mixture.
Heat a frying pan to medium to high heat and fry the fish until it flakes easily and the topping is crisp.
About 2-3 min on each side.

Serve the fish with red bell pepper sauce, peas and boiled potatoes.





 


Comments

eva karin
06/12/2012 12:31

Hei. Det så jo herlig ut--duer veldig flink og så er bildene veldig delikate--skal jammen prøve den paprika sausen-det var noe nytt.

Reply
Antonia
09/01/2013 05:39

Thank you for this awesome recipe! I am adding this to my rotation of Friday night cod dinners for my family. Rockford, IL (USA)

Reply
myfoodpassion
09/01/2013 11:50

Thank you! Cod is my daughters favorite fish so I try to come up with new varieties.

Reply



Leave a Reply

    Picture

    Om meg/ About me

    Ikke mye er bedre enn å stå på kjøkkenet å lage mat. 
    Jeg heter Mette, bor i Oslo og er som dere sikkert forstår mer enn gjennomsnittet interessert i mat. 
    Elsker å prøve ut nye retter
    og mine reiser rundt i verden og lange utenlandsopphold har inspirert meg enormt. 
    Jeg håper noe av min mat glede smitter av på dere som er innom bloggen.
    ----------
    My name is Mette. I live in Oslo, Norway. I love to cook
    and try out new recipes. 
    I have travelled a great deal  around the world and this has been a huge inspiration.
    Thank you for visiting my blog. I hope you find something you like.

    Arkiv

    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011

    Categories

    All
    A. ENGLISH RECIPES
    Beans/Bønner
    Beans/Bønner
    Bread/brød
    Brownies/Blondies
    Cakes/kaker
    Candy/Godteri
    Chicken/Kylling
    Cookbooks/Kokebok
    Cookies
    Dessert
    Fish/Fisk
    Flatbread
    Grill
    London Tips
    Meat/Kjøtt
    Muffins & Cupcakes
    Pasta
    Restauranter
    Rice/Ris
    Sides/Tilbehør
    Sides/Tilbehør
    Småkaker
    Soup/suppe
    Sweet Bun/Gjærbakst
    Tips
    Vegetable/Grønnsak
    Vegetable/Grønnsak