MYFOODPASSION
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
Search

Helstekt kubansk kylling

27/2/2016

0 Comments

 
Bilde
Til fredagskosen denne uken har jeg laget en kubansk inspirert kylling. 
Helstekt kylling er en flott rett til helgekosen eller når du skal ha gjester på middag. Den steker selg selv og blir
veldig saftig. Hjemmelaget kylling smaker helt annerledes enn den ferdiggrillede du kjøper i butikken. Jeg syntes de har en merkelig smak og ikke minst konsistens. Ikke minst er de tørre selv om du kjøper den nystekt. Hva de gjør med den vet jeg ikke, men god er den i allefall ikke. Noen kvier seg sikkert til å steke kyllingen selv  men det er veldig enkelt. De rå kyllingene du får kjøpt i de feste matbutikkkjeder er ferdig renset og klare til å bli krydret og satt i ovnen. Den er ferdige på litt over 1 time.  Jeg har servert bakte rotgrønnsaker til kyllingen fordi det ble ønsket men ris og bønner eller salat og brød passer også godt til.
Bilde
Helstekt kubansk kylling
3 pers
1 stor rå kylling, ca 1.3kg
1 appelsin, saft og skall
1 lime, saft og skall
6 hvitløksfedd
1 ts smoked paprikapulver
1/2 ts sukker
2 ts sojasaus
1 ts malt spisskummen
1/4 ts pepper
1/2 ts salt
2 ss frisk oregano
2 ss rapsolje
1 stor løk
1 1/2 dl kyllingbuljong

- Lag først marinaden ved å helle saften fra lime og appelsin, hvitløk, olje, begge typer paprikapulver, sukker, soja, chili,
  spisskummen, salt og pepper i en blender. Miks til alt er godt blandet. Rør i oregano.
- Legg kyllingen i en pose, tre en ny pose utenpå. Hell på marinaden, pass på at du også får litt av den  inni kyllingen.              Massere den godt for å fordele marinaden jevnt over. Knyt posen og la kyllingen  ligge fremme på benken i 1 time.
- Sett ovnen på 200 grader.
- Ta frem en stor ildfast form, skjær løken i tykke skiver og legg dem i formen.
- Hell på kylingbuljong.
- Ta kyllingen ut av marinaden og legg den på løkringene. Hell over resten av marinaden.
- Stek i 1-1t15 min til kyllingen er gjennomstekt. Skjør et snitt nær låret, kjøttsaften som renner ut skal være 
  gjennomsiktig. La den hvile 10 min før du deler den opp i biter og samtidig gjør ferdig tilbehøret.
Bilde
Kubansk mat er influert av bla. spansk, afrikansk, arabisk og karibiske smaker. Den er robust men enkel.  De mest vanlige krydder bruket er løk og hvitløk. Kubansk mat er mild og mangler sauser, sterke krydder er sjelden i bruk. Vanlig husmannskost blir ofte laget på criollo (kreolsk) måte og basen er en sofrito bestående av av olivenolje, 
sitronsaft, løk, hvitløk, oregano og spisskummen stekt i olje før tilsatt i andre retter. Kylling og kjøtt blir ofte marinert i sitrus safter av sitron og appelsin  før den blir langstidsstekt. Rotgrønnsaker som yuca, maanga og boniato blir mye spist det samme med ris og bønner som det er god tilgang på.  Kjente retter på Cuba er Ajiaco, en kjøtt, hvitløk og grønnsaksgryte, fufu (kokte grønne bananer , Moros y christianos (sorte bønner med ris), empanandas
(kjøttfylte paier), arroz con pollo (kylling og ris) og cuban sandwiches for å nevne noen.
Bilde
Kubansk mat er ikke så sterkt krydret men jeg har tilsatt litt røkt paprikapulver for ekstra farge og smak.
0 Comments



Leave a Reply.

    Gulrøtter og blomkål
    Picture
    Bakte gulrøtter med lønnesirup

    Velkommen til myfoodpassion

    Her finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips

    Instagram

    RSS Feed

    Picture
    Pasta med blomkål og karamellisert løk
    Picture
    Blomkålsuppe
    Picture
    Bakt blomkål med quinoa
    Picture
    Gulrøtter med hummus og granateple
    Picture
    Smakfull gulrotsuppe

    Categories

    All
    London
    Restaurants Oslo
    Singapore

    Arkiv

    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    December 2018
    October 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011

Click to set custom HTML
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt