(Click here for recipe in English)
Tofu er enkelt forklart laget av soyamelk tilsatt syre og presset. Den har opphav fra Kina under Han-dynastiet.Tofu er rikt på proteiner og jern og har svært lavt fettnivå. I seg selv smaker det lite og behøver smakstilsetninger. Silken tofu som jeg har brukt her er ikke presset sammen og har høyere væske innehold. Den er fløyelsmyk og minner om pudding i konsistensen. Den blir ofte brukt i desserter, i kalde retter eller dampet i bambus koker. Denne retter har jeg hentet fra den kinesiske kokken Kylie Kwong. Jeg serverte den som forrett. Silken tofu og edamame bønner får du kjøpt i asiatiske butikker.
Silken tofu med edamame og vårløk dressing
3 pers som forrett/ tilbehør 1 pk (300g) silken tofu, kald 100 g edamame bønner (sojabønner) 2 vårløk, finhakket Vårløk dressing 2 1/2 ss lys soja 2 ss hakket korianderrøtter, evnt fersk koriander blader 2 ss fersk ingefær, revet 2 ss vårløk, hakket 2 ss ketchap manis (søt soja) 1 ss risvin eddik 1/4 ts tørket chili flak 1/4 ts sesamolje Visp sammen ingrediensene til dressingen og la den sette seg i ca 10 min før bruk. Hell tofu forsiktig ut av forpakningen , tørk lett med et tørkepapir og skjær den i 6-8 skiver. Denne type tofu er veldig myk, så bruk en lett hånd. Kok edamamebønnen i lettsaltetvann i ett par min. Skyll i kaldt vann. Anrett tofuen og bønnene på et serveringsfat, hell over dressingen og pynt med vårløk.
0 Comments
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |