Ikke så ofte jeg bruker steinbit så det var deilig med litt variasjon.
Ble asiatisk inspirert også denne gangen, med vietnamesisk touch i sausen. Smakfullt og godt med sprø sukkererter og jasmine ris til. Vietnamesisk steinbit med sukkererter 2 pers 2 steinbit fileter a ca 150-200g Salt og pepper Olje/margarin å steke i 3 sjalottløk ( evnt 1 liten løk), i tynne skiver 1 ss rapsolje 2 hvitløksfedd, finhakket 3 ss brunt sukker 1 ss sojasaus 1 ss fish sauce 1 lime, saften 150 g sukker erter, delt på langs Kokt jasmin ris Begynn med å koke risen etter anvisning på pakken Salt og pepper fiskestykkene, stek fisken på middels varme i en stekepanne til den er akkurat gjennomstekt ca 5-6 min. Samtidig, varm opp en wokpanne, ha i 1 ss olje, hviløk, sjalottløk og fres ett par min. Ha i sukker, la det smelte helt deretter hell i soja, fish sauce og limesaft. La det koke i 30 sek, legg i sukkerertene og wok videre i 1 min. Hell sausen over fisken og server med ris. ------------------ ENGLISH I don`t use catfish that much so it was a welcoming change. As I often do I made it asian, a little vietnamese touch this time. Tasteful sauce and crisp sugar snaps to go with it. Vietnamese catfish with sugar snaps 2 servings 2 x 5-6 oz fillets of catfish, or other white firm fish salt and pepper Oil/butter to fry 3 shallots (or 1 small onion) thinely sliced 1 tbsp rapseed oil 2 garlic cloves, finely chopped 3 tbsp soft brown sugar 1 tbsp soy 1 tbsp fish sauce 1 lime, juice 5.2 oz sugarsnaps, cut lenghtwise Steamed jasmine rice to serve Start by making the rice according to packet instructions. Season the fish with salt and pepper. Fry in a medium hot pan until cooked almost through, about 5-6 min. At the same time make the sauce in a wok. Add 1 tbsp oil, shallots and garlic and fry for 2 minutes. Add sugar and let it dissolve then pour in soy, fishsauce and lime juice. Cook for 30 sec and add the sugar snaps. wok further about a minute. Pour sauce over the fish and serve with steamed rice.
3 Comments
eva karin
23/5/2013 08:54:47 am
Hei. Steibit ja,lenge siden jeg har prøvd det--noe å tenke på-høres veldig godt ut,blir jo fristet av de lekkre bildene.
Reply
jimmy
23/9/2013 01:17:16 pm
catfish er malle ikke steinbit!
Reply
myfoodpassion
24/9/2013 04:11:52 am
Mulig at du har rett i det, jeg har brukt bla brukt dette som kilde.
Reply
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |