(For recipe in english, cick here)
Dette er en av de asiatiske middagsrettene jeg alltid faller tilbake på. Wok er enkelt og kan varieres i det uendelige. Det finnes mange ferdige woksauser på markedet men de er ikke så vanskelige å lage fra bunnen heller. Med litt hvitløk, fersk ingefær, løk og chili kommer du langt. I tillegg er det greit å kjøpe inn noen sauser å ha i skapet; sojasaus, østerssaus, hoisin/teriyaki og sesamolje. Da er du klar til å lage massevis av gode middager og kan variere med andre typer kjøtt, skalldyr og grønnsaker. Denne biffwoken la jeg ut på bloggen allerede tilbake i 2012. Bildene jeg tok den gang var ikke særlig appetittvekkende må jeg innrømme så jeg håper de nye bildene forhåpentligvis frister mer.
Tips;
- Den beste oljen til wok syntes jeg er peanøttolje. Men raps eller sojaolje går helt utmerket. Ikke bruk olivenolje for den brenner seg lett, den tåler ikke like høy varme. - Du kan bruke både eggenudler og fullkornsnudler. - Det blir ikke mye saus og den kan se litt tørr ut men kjøttet og grønnsakene har mer enn nok mye smak. - Det er viktig å holde høy varme i woken når du steker. - Før du begynner å steke er det viktig at alle ingrediensene er kuttet opp og forberedt fordi stekingen går ganske raskt. - Mange kinesiske retter bruker risvin. Det er ikke så lett å få tak i så jeg bruker en tørr sherry istedenfor. Kjøper en halv flaske av den billigste tørre sherry polet har. Holder i evigheter da du oftest bruker en teskje eller spiseskje av gangen.
Biff i østerssaus
2 pers 250 - 300 g biffkjøtt (mørbrad/ytrefilet) 3/4 dl sojasaus 2 ts risvin eller tørr sherry 1 ss sesamolje 1/2 rød chili uten frø 2 hvitløksfedd 1 ts revet ingefær 4 vårløk 1 løk 2 gulrøtter 2 stilker stangselleri 1/2 brokkoli, i buketter 1 pakke sukkererter 3/4 dl østerssaus 1/2 pakke eggenudler, ikke instant - Skjær kjøttet i tynne strimler. Legg det i en skål og hell på sesamolje, soja og risvin og la det marinere i romtemperatur i 10 min. - Kutt brokkoli og stangselleri i biter, gulrot i strimler. - Knus hvitløk, riv ingefær og skjær løk og chili i tynne skiver. - Varm opp 1 ss olje i en wokpanne. Stek kjøttet i to omganger til det får en fin stekeyte, ca 1 min. - Ta vare på den marinaden som blir igjen i skålen. - Legg kjøttet på en tallerken. - Kok nudler etter anvisning på pakken. - Hell 1 ts olje i woken og fres løk, chili, hvitløk og ingefær i ca 1min. - Tilsett grønnsakene (minus vårløk) og 2-3 ss vann og stek videre i 2-3 min til grønnsakene begynner å bli møre. - Legg i biffen, hell på østerssaus og resten av marinaden og stek videre i ett minutt. Tilslutt blander du inn nudler og rører alt godt sammen. - Strø på vårløk.
Bildet fra 2012!
0 Comments
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips ![]()
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |