(For recipe in english, cick here)
Dette er en av de asiatiske middagsrettene jeg alltid faller tilbake på. Wok er enkelt og kan varieres i det uendelige. Det finnes mange ferdige woksauser på markedet men de er ikke så vanskelige å lage fra bunnen heller. Med litt hvitløk, fersk ingefær, løk og chili kommer du langt. I tillegg er det greit å kjøpe inn noen sauser å ha i skapet; sojasaus, østerssaus, hoisin/teriyaki og sesamolje. Da er du klar til å lage massevis av gode middager og kan variere med andre typer kjøtt, skalldyr og grønnsaker. Denne biffwoken la jeg ut på bloggen allerede tilbake i 2012. Bildene jeg tok den gang var ikke særlig appetittvekkende må jeg innrømme så jeg håper de nye bildene forhåpentligvis frister mer.
Tips;
- Den beste oljen til wok syntes jeg er peanøttolje. Men raps eller sojaolje går helt utmerket. Ikke bruk olivenolje for den brenner seg lett, den tåler ikke like høy varme. - Du kan bruke både eggenudler og fullkornsnudler. - Det blir ikke mye saus og den kan se litt tørr ut men kjøttet og grønnsakene har mer enn nok mye smak. - Det er viktig å holde høy varme i woken når du steker. - Før du begynner å steke er det viktig at alle ingrediensene er kuttet opp og forberedt fordi stekingen går ganske raskt. - Mange kinesiske retter bruker risvin. Det er ikke så lett å få tak i så jeg bruker en tørr sherry istedenfor. Kjøper en halv flaske av den billigste tørre sherry polet har. Holder i evigheter da du oftest bruker en teskje eller spiseskje av gangen.
Biff i østerssaus
2 pers 250 - 300 g biffkjøtt (mørbrad/ytrefilet) 3/4 dl sojasaus 2 ts risvin eller tørr sherry 1 ss sesamolje 1/2 rød chili uten frø 2 hvitløksfedd 1 ts revet ingefær 4 vårløk 1 løk 2 gulrøtter 2 stilker stangselleri 1/2 brokkoli, i buketter 1 pakke sukkererter 3/4 dl østerssaus 1/2 pakke eggenudler, ikke instant - Skjær kjøttet i tynne strimler. Legg det i en skål og hell på sesamolje, soja og risvin og la det marinere i romtemperatur i 10 min. - Kutt brokkoli og stangselleri i biter, gulrot i strimler. - Knus hvitløk, riv ingefær og skjær løk og chili i tynne skiver. - Varm opp 1 ss olje i en wokpanne. Stek kjøttet i to omganger til det får en fin stekeyte, ca 1 min. - Ta vare på den marinaden som blir igjen i skålen. - Legg kjøttet på en tallerken. - Kok nudler etter anvisning på pakken. - Hell 1 ts olje i woken og fres løk, chili, hvitløk og ingefær i ca 1min. - Tilsett grønnsakene (minus vårløk) og 2-3 ss vann og stek videre i 2-3 min til grønnsakene begynner å bli møre. - Legg i biffen, hell på østerssaus og resten av marinaden og stek videre i ett minutt. Tilslutt blander du inn nudler og rører alt godt sammen. - Strø på vårløk.
Bildet fra 2012!
0 Comments
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |