MYFOODPASSION
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
Search

Bønner fra Provence

7/4/2016

0 Comments

 
Nå som våren er her kjenner jeg lengselen etter å få begynne med å plante grønnsaker og urter i mitt lille drivhus og i beddet. Det er morsomt å kunne høste inn og  tillage egenproduserte grønnsaker. Og ikke minst ha massevis av friske urter tilgjengelige hele tiden. Maten vi spiser forandrer seg jo litt når sommeren kommer, det blir mer salater og litt lettere mat.  Vi griller og spiser utendørs, det er en herlig tid. Og da begynner jo tankene å vandre til ferie, sol og hav. Så derfor tenkte jeg at jeg nå fremover skal vie bloggen og oppskriftene  til mat fra landene rundt middelhavet.
Først ut er denne fantastiske bønnegryten fra Provence!! Laget på små hvite bønner, ferske urter og en touch av Italia med revet Parmesan. Den passer utmerket som tilbehør til lammekjøtt, være seg stek eller grilla lammekoteletter.
Gryten tar litt tid å lage, så det er fint  som et helge prosjekt. Men den er absolutt verdt jobben! Lag en stor porsjon som jeg har gjort her og frys ned om du får noe til overs. 
Bønner fra Provence
6 pers
400 g tørkede små hvite bønner
1 l kyllingbuljong
2 ts salt

1/2 dl olivenolje
2 store løk, grovhakket
2 gulrøtter
2 stangselleri
1/2 dl fersk persille, hakket
3 store hvitløksfedd
2 ss fersk rosmarin, finhakket
2 ss fersk timian
1 dl reven parmesan

Kvelden før; Hell bønnene i en stor bolle og dekk med kaldt vann, la dem stå i kjøleskapet over natten.
Hell av vannet og skyll dem i kaldt vann. Legg bønnene i en stor kjele, hell på kyllingbuljongen og kok opp.
Senk varmen og la bønnene småkoke under lokk i 45min - 1 1/4 time (Se forklaring under)
Bønnene skal være møre men ikke moste. Rør i saltet.
På slutten av koketiden,  forbered resten. Grovhakk løk, finhakk hvitløk og kutt gulrot og stangselleri i mindre biter.
Varm opp olivenolje i en stor støpejern eller annen type  gryte. Ha i løk, stangselleri og gulrot og la det svette på middels høy varme under omrøring, til løken har blitt myk, ca 10 min. Tilsett hakket persille, rosmarin og timian samt hvitløken og la det putre videre i ett par min.
Sil bønnene men ta vare på kokebuljongen. Hell bønnene i gryten med løkblandingen, tilsett 5 dl kokebuljong. Er det ikke 5 dl igjen av kokebuljongen spe på med vann til du får 5 dl. Småkok i ca 15 min, smak til med salt og pepper. Rør i parmesan og pynt med mer hakket persille. Server.
Jeg har skrevet koketid for bønnene til 45 min til 1 time og 15 min. Det er fordi tørkede bønner er veldig forskjellige ut i fra merke og hvor lang tid de har vært tørket. Her må du prøve deg fram og beregne god tid.  Mine tok 1 time og 5 min. Tørkede bønner er lettest og billigst å få tak på i innvandrerbutikker men jeg har også sett dem på Rema1000.
​Oppskriften er fra amerikanske Ina Garten eller Barefoot Contessa som bloggen og Tv programmene hennes heter.
0 Comments



Leave a Reply.

    Gulrøtter og blomkål
    Picture
    Bakte gulrøtter med lønnesirup

    Velkommen til myfoodpassion

    Her finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips

    Instagram

    RSS Feed
    Picture
    Pasta med blomkål og karamellisert løk
    Picture
    Blomkålsuppe
    Picture
    Bakt blomkål med quinoa
    Picture
    Gulrøtter med hummus og granateple
    Picture
    Smakfull gulrotsuppe

    Categories

    All
    London
    Restaurants Oslo
    Singapore

    Arkiv

    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    December 2018
    October 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011

Click to set custom HTML
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt