Curry er en flott måte å servere fisk på, dette er en indisk sådan fra Goa området .
Oppskriften har jeg funnet i Anjum Anands kokebok New Indian. Indisk mat og krydder har kommet krypende inn i huset og blitt værende. Spesielt med fisk. En spennende reise i indiske krydder og smaker. Gojan fish curry 4 pers 2 ss raps/soja olje 1 ts senneps frø ( kan utelates) 1 liten løk, finhakket 2,5 cm kanelstang 1 ss revet ingefær 5 hvitløksfedd 2-3 milde røde tørket chili 1 ts malt spisskummin 2 ts malt koriander 1 ts gurkemeie 1 ts garam masala 1 ts havsalt 2 middels store tomater uten skall, most 3 dl kokos melk 450 g torskefile eller annen hvit fisk, skåret i større biter Salt og pepper Varm opp en stor non-stick stor kjele med olje. Hell i sennepsfrø. Når de begynner å sprette senk varmen og ha i løk og kanelstang. La det surre til løken er myk og gylden, ca 5 min. I mellomtiden miks hvitløk, ingefær, chili samt 1/4 dl vann sammen til en puree. best gjort i en blender. Ha blandingen i kjelen. Tilsett de malte krydderne. La alt småkoke til olje har begynt å danne seg på toppen. Tilsett så tomater, salt og 1/2 dl vann. La alt småkoke til blandingen er redusert og blitt ganske tørr, ca 5 min. Hell i kokosmelken, kok forsiktig opp og la småkoke noen minutter til smakene har blandet seg sammen. Krydre fiskebitene med salt og pepper og ha dem i gryta. La dem trekke en 4-5 min til de er ferdige. Smak til med salt, pepper og eventuellt ytterligere krydder. Server med kokt Basmati ris og en liten salat. ------------------------------ ENGLISH Curries is a great way to serve fish. This is a curry from Goa in India. I found the recipe in Anjum Anands cookbook New Indian. Indian food is finding it`s way into my home more and more. Specially with fish courses. A exciting journey in indian spices it is. Gojan fish curry 4 servings 2 tbsp vegetable oil 1 tsp mustard seeds 1 small onion, finely chopped 1 inch cinnamon stick 1 tbsp fresh ginger 5 garlic cloves 2-3 mild dry red chili 1 tsp ground cumin 2 tsp ground coriander 1 tsp tumeric 1 tsp garam masala 1 tsp sea salt 2 medium tomatoes without skin, pureed 1 1/4 cup coconut milk 16 oz white fish, cut into large cubes salt and ground pepper Heat the vegetable oil in a large non-stick saucepan. Add the mustard seeds, when popping turn down the heat and add the onion and cinnamon. Cook until golden about 5 minutes. Meanwhile in a blender mix garlic, ginger and chilies with 3 tbsp water into a paste. Add the mixture to the onions, then add the ground spices. Cook until reduced about 2 min until oil releases. Add the tomatoes, sea salt and 1/4 cup water and cook until completely reduced, 4-5 minutes. Stir in coconut milk, bring to a gentle simmer and allow the flavours to blend together. Season the fish with salt and pepper and add to the saucepan. Let simmer for 4-5 minutes until almost cooked through. Adjust the seasoning and serve with steamed basmati rice and a salad.
3 Comments
eva karin
9/3/2013 07:18:10 am
Hei.Curry er godt-bruker det til fiskeboller,-tja hvorfor ikke til fisk---fin heading-ser godt ut.
Reply
myfoodpassion
16/3/2013 01:23:51 pm
Og ikke minst lukter godt!
Reply
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |