Curry er en flott måte å servere fisk på, dette er en indisk sådan fra Goa området .
Oppskriften har jeg funnet i Anjum Anands kokebok New Indian. Indisk mat og krydder har kommet krypende inn i huset og blitt værende. Spesielt med fisk. En spennende reise i indiske krydder og smaker. Gojan fish curry 4 pers 2 ss raps/soja olje 1 ts senneps frø ( kan utelates) 1 liten løk, finhakket 2,5 cm kanelstang 1 ss revet ingefær 5 hvitløksfedd 2-3 milde røde tørket chili 1 ts malt spisskummin 2 ts malt koriander 1 ts gurkemeie 1 ts garam masala 1 ts havsalt 2 middels store tomater uten skall, most 3 dl kokos melk 450 g torskefile eller annen hvit fisk, skåret i større biter Salt og pepper Varm opp en stor non-stick stor kjele med olje. Hell i sennepsfrø. Når de begynner å sprette senk varmen og ha i løk og kanelstang. La det surre til løken er myk og gylden, ca 5 min. I mellomtiden miks hvitløk, ingefær, chili samt 1/4 dl vann sammen til en puree. best gjort i en blender. Ha blandingen i kjelen. Tilsett de malte krydderne. La alt småkoke til olje har begynt å danne seg på toppen. Tilsett så tomater, salt og 1/2 dl vann. La alt småkoke til blandingen er redusert og blitt ganske tørr, ca 5 min. Hell i kokosmelken, kok forsiktig opp og la småkoke noen minutter til smakene har blandet seg sammen. Krydre fiskebitene med salt og pepper og ha dem i gryta. La dem trekke en 4-5 min til de er ferdige. Smak til med salt, pepper og eventuellt ytterligere krydder. Server med kokt Basmati ris og en liten salat. ------------------------------ ENGLISH Curries is a great way to serve fish. This is a curry from Goa in India. I found the recipe in Anjum Anands cookbook New Indian. Indian food is finding it`s way into my home more and more. Specially with fish courses. A exciting journey in indian spices it is. Gojan fish curry 4 servings 2 tbsp vegetable oil 1 tsp mustard seeds 1 small onion, finely chopped 1 inch cinnamon stick 1 tbsp fresh ginger 5 garlic cloves 2-3 mild dry red chili 1 tsp ground cumin 2 tsp ground coriander 1 tsp tumeric 1 tsp garam masala 1 tsp sea salt 2 medium tomatoes without skin, pureed 1 1/4 cup coconut milk 16 oz white fish, cut into large cubes salt and ground pepper Heat the vegetable oil in a large non-stick saucepan. Add the mustard seeds, when popping turn down the heat and add the onion and cinnamon. Cook until golden about 5 minutes. Meanwhile in a blender mix garlic, ginger and chilies with 3 tbsp water into a paste. Add the mixture to the onions, then add the ground spices. Cook until reduced about 2 min until oil releases. Add the tomatoes, sea salt and 1/4 cup water and cook until completely reduced, 4-5 minutes. Stir in coconut milk, bring to a gentle simmer and allow the flavours to blend together. Season the fish with salt and pepper and add to the saucepan. Let simmer for 4-5 minutes until almost cooked through. Adjust the seasoning and serve with steamed basmati rice and a salad.
3 Comments
eva karin
9/3/2013 07:18:10 am
Hei.Curry er godt-bruker det til fiskeboller,-tja hvorfor ikke til fisk---fin heading-ser godt ut.
Reply
myfoodpassion
16/3/2013 01:23:51 pm
Og ikke minst lukter godt!
Reply
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips ![]()
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |