MYFOODPASSION
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
Search

Havremuffins med eple

1/5/2015

0 Comments

 
Picture
Her kommer den andre oppskriften i serien kaker med mindre fett, sukker og kalorier. 
Havremuffins med eple og kanel. De har ca 160 kalorier pr stk inkl toppingen.
Det meste av fettet er byttet ut med hjemmelaget eplemos også her,  men for at muffinsen ikke skal bli for seig og tung har jeg tilsatt litt olje. Jeg har også laget en topping til,  det blir ikke mye pr muffins men det tilfører noe sprøtt og søtt.
Jeg har laget muffins igjen mest fordi jeg syntes størrelsen er som et passe kakestykke for meg på kvelden sammen med en kopp te. Jeg drikker ikke kaffe. De er veldig enkle å bake, du rører sammen de tørre ingrediensen og de 
våte hver for seg og blander dem tilslutt. Der er også fine å fryse.   
Havremuffins med eple
12 stk
3 3/4 dl havregryn
2 1/2 dl hvetemel
3/4 dl grov sammalt hvete
1 1/4 dl brunt sukker
1 ts bakepulver
1/2 ts natron
1/2 ts salt
3/4 ts kanel
1 egg
2 1/2 dl usøtet eplemos
1 1/4 dl lett melk
2 ss olje

Topping
3/4 dl havregryn
1 ss brunt sukker
1/4 ts kanel
1 ss smeltet smør

Forvarm ovnen til 200 grader. Legg papirformer i en teflon muffinsform.
Bland ingrediensene til toppingen, sett tilside.
Rør sammen havregryn, mel, sukker, bakepulver, natron, kanel og salt i en bakebolle.
I en annen bolle visper du egg, melk, eplemos og olje. Hell det våte i det tørre og rør
til det akkurat blandes. ikke rør mer enn nødvendig, da blir de seige.
Fyll formene 3/4 fulle, strø over toppingen. (Det blir kun litt topping på hver)
Stek i 16-18 min, prøv med en kakenål. La dem avkjøles på rist. Fine å fryse.
 

Picture
Picture
Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Gulrøtter og blomkål
    Picture
    Bakte gulrøtter med lønnesirup

    Velkommen til myfoodpassion

    Her finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips

    Instagram

    RSS Feed

    Picture
    Pasta med blomkål og karamellisert løk
    Picture
    Blomkålsuppe
    Picture
    Bakt blomkål med quinoa
    Picture
    Gulrøtter med hummus og granateple
    Picture
    Smakfull gulrotsuppe

    Categories

    All
    London
    Restaurants Oslo
    Singapore

    Arkiv

    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    December 2018
    October 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011

Click to set custom HTML
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt