MYFOODPASSION
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt
Search

Kylling med hvite bønner og timian sjy/ Chicken with thyme broth and white beans

17/11/2013

0 Comments

 
Picture
For english recipe, scroll down

Denne ukens søndagsmiddag. 
Kylling med hvite bønner og timian sjy
3 pers
3 kyllingfileter
3 dl god kyllingbuljong ( feks Knorr fond du chef)
1 ss olivenolje
1 ss fersk timian, hakket
3 hvitløks fedd, finhakket
1 boks (ca 400 g) hvite bønner
3 lange gulrøtter
150 g ferske aspargesbønner
Salt og pepper
Skyll aspargesbønnene og del hver gulrot i 4 på langs.
Krydre kyllingen med salt og pepper. Stek dem i en stekepanne/sautepanne på sterk varme til de får en fin stekeskorpe på hver side, ca 4-5 min. Legg dem på en tallerken og hell i buljongen samt finhakket hvitløk. La buljongen få et oppkok og kok i pannen i ett par min.
Legg i grønnsakene og kyllingen og la alt små putre under lokk i ca 10 min til kyllingen er gjennomstekt og  grønnsakene nesten møre. Hell i hvite bønner og strø på fersk timian. 
La det småkoke ett min til bønnene er gjennomvarme. Server med et godt brød eller stekte poteter. 
--------------------------------
ENGLISH
Todays sunday dinner 
Chicken with thyme broth and white beans
3 servings
1 tbsp olive oil 
3 chicken breast fillets,  bone and skinless
1 1/4 cup good quality chicken stock
3 garlic cloves, finely chopped
14 oz can large white beans, rinsed well
1 tbsp fresh thyme leaves
5.2 oz fresh haricot vert/ green beans
3 long carrots
salt and pepper
Season the chicken with salt and pepper. Fry them in olive oil in a  frying pan on high heat until brown, about 4-5 minutes.  Remove them from the pan and put on a plate. Pour in the stock and garlic, bring to boil and boil for a couple of minutes. Add vegetables and chicken, put a lid on the pan and cook on medium-low heat until chicken is cooked through and vegetables is al dente, about 10 minutes. Pour in the white beans and sprinkle over the thyme leaves.  Cook for anther minute until the white beans are heated through. Serve as is, with bread or sauteed potatoes.

Picture
0 Comments



Leave a Reply.

    Gulrøtter og blomkål
    Picture
    Bakte gulrøtter med lønnesirup

    Velkommen til myfoodpassion

    Her finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips

    Instagram

    RSS Feed

    Picture
    Pasta med blomkål og karamellisert løk
    Picture
    Blomkålsuppe
    Picture
    Bakt blomkål med quinoa
    Picture
    Gulrøtter med hummus og granateple
    Picture
    Smakfull gulrotsuppe

    Categories

    All
    London
    Restaurants Oslo
    Singapore

    Arkiv

    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    December 2018
    October 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011

Click to set custom HTML
  • Home
  • Om meg
  • Oppskrifter
    • Asiatisk og Indisk
      • Asiatisk mat
      • Indisk
    • Brød, gjærbakst, konfekt
    • Bønner, linser, quinoa og div
      • Bulgur, couscous
      • Linser, bønner og kikerter
      • quinoa
    • Cookies, cupcakes og muffins
    • Fisk
    • Glutenfritt
    • Kaker, Brownies og Dessert
    • Kjøtt
    • Kylling
    • Ris
    • Salat, Grønnsaker
    • Frokost og sauser
    • Suppe, Pasta, Pizza
    • Vegetar
  • Restauranttips
  • Kontakt