For english recipe, scroll down
Denne ukens søndagsmiddag. Kylling med hvite bønner og timian sjy 3 pers 3 kyllingfileter 3 dl god kyllingbuljong ( feks Knorr fond du chef) 1 ss olivenolje 1 ss fersk timian, hakket 3 hvitløks fedd, finhakket 1 boks (ca 400 g) hvite bønner 3 lange gulrøtter 150 g ferske aspargesbønner Salt og pepper Skyll aspargesbønnene og del hver gulrot i 4 på langs. Krydre kyllingen med salt og pepper. Stek dem i en stekepanne/sautepanne på sterk varme til de får en fin stekeskorpe på hver side, ca 4-5 min. Legg dem på en tallerken og hell i buljongen samt finhakket hvitløk. La buljongen få et oppkok og kok i pannen i ett par min. Legg i grønnsakene og kyllingen og la alt små putre under lokk i ca 10 min til kyllingen er gjennomstekt og grønnsakene nesten møre. Hell i hvite bønner og strø på fersk timian. La det småkoke ett min til bønnene er gjennomvarme. Server med et godt brød eller stekte poteter. -------------------------------- ENGLISH Todays sunday dinner Chicken with thyme broth and white beans 3 servings 1 tbsp olive oil 3 chicken breast fillets, bone and skinless 1 1/4 cup good quality chicken stock 3 garlic cloves, finely chopped 14 oz can large white beans, rinsed well 1 tbsp fresh thyme leaves 5.2 oz fresh haricot vert/ green beans 3 long carrots salt and pepper Season the chicken with salt and pepper. Fry them in olive oil in a frying pan on high heat until brown, about 4-5 minutes. Remove them from the pan and put on a plate. Pour in the stock and garlic, bring to boil and boil for a couple of minutes. Add vegetables and chicken, put a lid on the pan and cook on medium-low heat until chicken is cooked through and vegetables is al dente, about 10 minutes. Pour in the white beans and sprinkle over the thyme leaves. Cook for anther minute until the white beans are heated through. Serve as is, with bread or sauteed potatoes.
0 Comments
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |