I dag grillet vi pølser av ulike slag, både lam, bratwurst og argentinsk krydret.
Til det laget jeg disse supre spicy bønnene med fetaost. Jeg har alltid stående mange bokser med ulike type bønner, kikerter, linser og tomater i skapet. Da kan jeg raskt fikse til en lett middag om jeg ikke orker å handle eller har dårlig tid. Et tips er å skylle bønner og kikerter godt i kaldt vann før du bruker dem. Da smaker og ser de friskere ut. Syntes det er en litt ekkel lukt og smak om du tar dem rett fra boksen. Spicy bønner med fetaost 4 pers som tilbehør 1 ss olivenolje 1 løk, finhakket 2 hvitløksfedd, hakket 1 ts malt spisskarve/spisskummin 1 boks hakket tomater 2 ts brunt sukker 1 boks hvite store bønner 1 boks kidney beans havsalt/pepper 1 lime, saften 1 rød eller grønn chili, frø fjernet og finhakket 100 g fetaost, i småbiter 3 vårløk i skiver Varm opp oljen i en middels stor tykkbunnet kjele. Ha i hakket løk og stek under omrøring i ca 5 min. Ha så i hvitløk, chili og spisskummin, stek videre ett par min på middels varme. Hell så i tomater, sukker og 1 1/4 dl vann. Senk varmen og la dette småkoke i ca 10 min. Skyll bønnene godt i kaldt vann og la dem renne av. Rør så ned bønnene i tomatrøren. Kok videre til bønnene er gjennomvarme, ca 5min. Smak til med salt og pepper. Like før servering presser du over limesaften. Hell bønnene i en serveringsbolle, strø over fetaost og vårløk.
1 Comment
David
31/7/2012 10:09:46 am
Detter må jeg få mamma til og lage! Sundt, og hørtes fantastisk godt ut! :D
Reply
Leave a Reply. |
Gulrøtter og blomkål
Bakte gulrøtter med lønnesirup
Velkommen til myfoodpassionHer finner du både oppskrifter på mat og bakst samt restaurant og reisetips
Pasta med blomkål og karamellisert løk
Blomkålsuppe
Bakt blomkål med quinoa
Gulrøtter med hummus og granateple
Smakfull gulrotsuppe
CategoriesAll ArkivAugust 2019 |